儿童工夫是体魄发育和才能发展的要道阶段，合理的饮食搭配对他们的成长至关迫切。一份科学的养分食谱不仅能提供平衡的养分，还能引发孩子的食欲，匡助他们健康成长。以下是一些简便易作念的儿童养分食谱偏激作念法，供家长们参考。 **1. 早餐：香蕉牛奶燕麦粥** 材料：燕麦片、香蕉、牛奶、蜂蜜。 作念法：将燕麦片用净水煮熟，加入切好的香蕉块，再倒入热牛奶搅动均匀，临了凭证口味添加适量蜂蜜调味即可。这款早餐富含膳食纤维、卵白质和钙质，能为孩子提供饱和的能量。 **2. 午餐：鸡肉胡萝卜土豆泥** 材料：鸡胸